內特（泰隆艾格頓 飾）出獄之後渴望能夠重新做人，但他在獄中招惹到的犯罪集團卻開始追殺他的家人作為報復，內特被迫帶著關係疏遠的11歲女兒波莉（安娜蘇菲亞海格 飾）展開逃亡之旅，並設法向生性膽小的她傳授生存之道……。